I söndags gjorde jag eget fröknäcke. Det var andra gången jag gjorde det och det blev minst lika bra den här gången. Mycket enkelt att göra och det blir så himla gott. Jag äter mina med en massa bregott och skinka på. Eller som kex till god ost. 

 

Jag använde mig av ett recept som jag hittade här. Mycket enkelt som sagt. 

 

200 g solrosfrön

60 g linfrön

100 g sesamfrön

2 msk fiberhusk

Salt 

5 dl vatten

 

Värm varmluftsugnen till 160 grader. Blanda samman alla ingredienser och låt stå i 10 minuter. Bred ut smeten på två bakplåtspappersklädda plåtar och grädda i 70 minuter. 

 

För att förvara de små godingarna på ett värdigt sätt hittade jag den här fina burken på Ica maxi.