Jag läste ytterligare en bok vid poolen. Boken jag hittade i Kärlekens väska. Jag vill ju bara se bra ut naken av Jonas Colting. Boken är fylld av rak och ärlig information och jag tycker att den var väldigt motiverande.  Just för att Jonas skriver om hur olika sorters träning påverkar kroppen men även hur kroppen påverkas av inaktivitet. En stor del handlar såklart om kosten. Vissa kanske skulle kalla det pikpinnar, jag kallar det kunskapsöverföring och väljer att ta åt mig det som passar mig och mitt liv och tänka på en hel del av det som står för att förändra och förbättra förutsättningarna för välmående.